Handball

D-Jugend

11-12 Jahre

In der D-Jugend werden im Training die handballspezifischen Grundtechniken (Fangen, Passen, Werfen, Prellen, Umspielen) gefestigt und in Feinform vermittelt. Dazu kommen Übungen zur Verbesserung der Koordination, der Schnellligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Das individuelle Verhalten in Angriff und Verteidigung werden ebenso geschult wie einfache taktische Grundlagen wie Freilaufen, Zusammenspiel in Kleingruppen und unterschiedliche Abwehrformationen.