Leichtathletik

Leichtathletik

Sport und Bewegung ist für die Gesundheit und die Persönlichkeitsentwicklung wichtig. Wer fit, gesund und Spaß an der Bewegung haben möchte, sollte es einmal mit einer leichtathletischen Disziplin probieren. Die Gründe dafür sind mannigfaltig. Durch richtiges Laufen wird die Ausdauer trainiert und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Springen fördert den Knochenaufbau und beugt einer späteren Osteoporose vor. Durch technisch richtiges Werfen und Stoßen von leichten Gegenständen wird die Muskulatur trainiert, dadurch Gelenke und Bänder entlastet. Staffelläufe sind für die Gruppendynamik und für das soziale Lernen von großer Bedeutung.